HOEVEEL KM /MAAND

Alles over trainen: schema's, tips,...

Moderators: R4P, toon

HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor joggertje68 » di jan 31, 2012 4:48 pm

IK MAAND JANUARI 2012 381KM
www.joggertje71.skynetblogs.be
joggertje68
 
Berichten: 88
Geregistreerd: vr apr 16, 2010 6:40 pm
Woonplaats: scherpenheuvel

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor BlueStar » di jan 31, 2012 5:44 pm

Ik koop een werkwoord!

Dat totaal wil ik na 6 maanden hebben....januari: 70km (met een week ziekte ertussen). Altijd tussen de 6.5 en 8 km gelopen.
BlueStar
 
Berichten: 428
Geregistreerd: ma dec 20, 2010 1:11 pm
Woonplaats: De (niet zo) stille Kempen

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor bakkertje 64 » di jan 31, 2012 6:55 pm

mijn totaal deze maand gelopen,
143km, was dan ook een kwakkelmaand :oops:
i am me and i want to be the best me i can be

www.bloggen.be/bakkertje64
bakkertje 64
 
Berichten: 3991
Geregistreerd: za sep 02, 2006 10:29 pm
Woonplaats: st truiden

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor Kris Andries » di jan 31, 2012 7:33 pm

januari beëindigd met 110 km , zeer tevreden meer moet dat voor mij niet zijn 8)
Only the strong survive

loopblog van een bescheiden jogger www.bloggen.be/krisandries
Kris Andries
 
Berichten: 687
Geregistreerd: zo dec 30, 2007 2:55 pm

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor Kris Andries » di jan 31, 2012 7:35 pm

BlueStar schreef:Ik koop een werkwoord!

Dat totaal wil ik na 6 maanden hebben....januari: 70km (met een week ziekte ertussen). Altijd tussen de 6.5 en 8 km gelopen.


respect hoor, ook voor de niet-kilometervreters :P
laat je niet van de slag brengen, gewoon blijven sporten
Only the strong survive

loopblog van een bescheiden jogger www.bloggen.be/krisandries
Kris Andries
 
Berichten: 687
Geregistreerd: zo dec 30, 2007 2:55 pm

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor Smol » di jan 31, 2012 8:24 pm

januari afgesloten met 137 km, ondanks een 9-daagse niet kunnen lopen wegens ziekte, al bij al tevreden met dit aantal
Smol
 
Berichten: 865
Geregistreerd: di apr 22, 2008 2:20 pm
Woonplaats: Sint-Truiden

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor 250 gram sossies » di jan 31, 2012 9:01 pm

3 dagen niet gelopen deze maand wegens een weekendje Vlissingen.
Op de 28 resterende dagen had ik 37 loopsessies, wat resulteerde in 494km.
Wel redelijk veel voor mij maar ik train momenteel voor een marathon. Normaal gemiddelde is 300 à 400km per maand.
Bergaf gaat rapper dan te voet
Avatar gebruiker
250 gram sossies
 
Berichten: 3661
Geregistreerd: vr okt 06, 2006 10:53 am
Woonplaats: Hasselt

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor wim19 » di jan 31, 2012 9:11 pm

328km deze maand
Avatar gebruiker
wim19
 
Berichten: 652
Geregistreerd: vr mei 04, 2007 7:00 pm
Woonplaats: berlare

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor Brick » di jan 31, 2012 9:29 pm

januari 137 heel rustige km's, alvast een PR lol.
Gestart in juni vorig jaar.
Leeftijd *kuch*... jonge veertiger.
Brick
 
Berichten: 9
Geregistreerd: di jun 14, 2011 10:15 pm

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor ghen » wo feb 01, 2012 9:16 am

In januari 261 km (laatste week 71 km).

Maar dit was met de voorbereiding van mijn eerste marathon (eind maart in Lier) dan ook mijn zwaarste loopperiode tot nu toe. Februari zal nog zwaarder worden...
ghen
 
Berichten: 44
Geregistreerd: vr sep 24, 2010 2:08 pm
Woonplaats: Mortsel

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor peterke » wo feb 01, 2012 9:34 am

aan 't sukkelen met lopersknie, daardoor laatste 3 weken een stuk minder gelopen.

eind-totaal januari: 171,32 kilometer
Mijn Blog over mijn loopgekte: Peter de endorfine junkie
Avatar gebruiker
peterke
 
Berichten: 255
Geregistreerd: za nov 01, 2008 7:08 pm
Woonplaats: Maldegem

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor coppie » wo feb 01, 2012 11:08 am

385 km in 26 loopdagen 8)
Avatar gebruiker
coppie
 
Berichten: 169
Geregistreerd: wo sep 06, 2006 6:15 pm
Woonplaats: haaltert(kerksken)

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor joris van meirvenne » wo feb 01, 2012 11:34 am

202.3 km in 16 loopdagen (want het leven is meer dan joggen alleen ....)
het doel is nooit zo mooi als de weg er naar toe
joris van meirvenne
 
Berichten: 29
Geregistreerd: zo mei 29, 2011 1:39 pm

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor Krikke83 » wo feb 01, 2012 11:39 am

Deze maand 13 looptrainingen afgerond, goed voor 125 km, maar ook 3 zwemtrainingen (goed voor 2.5km).
Een kleine week niet gelopen ter preventie van een verdere ontwikkeling van mijn scheenbeenontsteking, desalniettemin erg tevreden met dit aantal km's!
Ik loop ook om de dag om blessures te vermijden. Op dit moment concentreer ik me vooral op kwaliteitstrainingen (interval, anaëroob, heuvel(kracht)...) en deze bestaan vaak uit kortere afstanden.
Voor trage lange duurlopen (+20km) heb ik momenteel geen tijd en de belasting is niet goed voor mijn lichaam, en plus: in Olne (23 km trail) is gebleken daar ik daar niet echt op moet trainen want het ging erg goed. Wil ik echter mijn zot voornemen (in de buurt van 1h30 op de HM in Bilzen) realiseren dan zal ik toch km's moeten gaan vreten :P maar eerst opbouwen nu!
Kick ass in februari collega's.

K.
Fase I: Adaptation of the human body to the damage that running causes to muscles and tendons.
Krikke83
 
Berichten: 370
Geregistreerd: do jun 10, 2010 1:33 pm
Woonplaats: Corswarem (Berloz)

Re: HOEVEEL KM /MAAND

Berichtdoor raf » wo feb 01, 2012 12:34 pm

310km
raf
 
Berichten: 287
Geregistreerd: vr sep 22, 2006 7:12 am
Woonplaats: Balen

Volgende

Keer terug naar trainen

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Bing [Bot] en 1 gast