Versterking uit Lauwe...

Alles wat met de website te maken heeft van problemen tot idee enz.....

Moderators: R4P, toon

Versterking uit Lauwe...

Berichtdoor shadowman » zo okt 05, 2008 7:52 pm

Hallo iedereen !

Al surfende leert men nog es wat.
Via via ben ik op deze site terechtgekomen en het lijkt me wel een aardige plek om te vertoeven.

Even voorstellen : ik ben een 43 jarige vader van een meisjestweeling van 14 en al 21 jaar gelukkig getrouwd.
Ik ben afkomstig van Dadizele maar woon al sedert mijn huwelijk in Lauwe.

Sta me toe mijn sportverleden even te schetsen :
Van mijn 8 tot 18 jaar heb ik gevoetbald bij Olympic Ledegem (2eprov) gevolgd door een goede 10 jaar te
minivoetballen hier en daar. Na een paar jaar sportieve windstilte ben ik op zeer recreatieve wijze gaan tennissen.
Lees: wekelijks een uurtje spelen en nog heel wat langer 'nakaarten' aan de bar...
Het was best een leuke tijd maar vorig jaar besloot ik toch een en ander over een andere boeg te gooien.

Het was mijn vrouw die opperde dat een loopband nog wel es wat voor ons beiden kon zijn.
We kochten vorig jaar in september (2007 dus) een middenklasse loopband en begonnen vol goede moed.
Tot mijn eigen verbazing maakte ik eigenlijk vrij snel vorderingen.

Mijn allereerste loop was meteen 4 km maar dit wel aan een zeer traag tempo (8,7 /u)
Ik maakte er echter een erezaak van steeds drie keer per week te lopen. 4 km werd er snel 6, later 8, en
tegen nieuwjaar ging het al vrij vlot om 10 km te lopen.
Het tempo bleef wel relatief laag, nooit boven de 10 per uur.
Ik bleef gestaag opbouwen tot juli dit jaar. Ik had echter nog geen meter buiten gelopen.

Op vakantie dit jaar besloot ik het er toch maar eens op te wagen de hort op te gaan.
Mijn op de loopband opgebouwde conditie bleek wonderen te hebben verricht.
Mijn eerste tochtje buiten verteerde ik heel goed.
Het viel mij op dat het tempo heel wat hoger lag dan op de loopband ??

Situatie nu : na een drie maand buiten te hebben gelopen loop ik mijn vaste toer
(zo'n drie keer per week) van 11,130 meter (gemeten met GPS) tussen de 53 en de 57 minuten.
Ik probeer (vooral als ik wat meer tijd heb) al eens 15 of 16 km te lopen.

Ik heb nog heel wat vragen omtrent voeding, training, hartslag enz...maar alles op zijn tijd
nietwaar !! :wink:
shadowman
 
Berichten: 74
Geregistreerd: ma sep 29, 2008 5:25 pm
Woonplaats: Lauwe

Re: Versterking uit Lauwe...

Berichtdoor wim19 » zo okt 05, 2008 8:07 pm

welkom!! veel lees en sportvertier :D
Avatar gebruiker
wim19
 
Berichten: 652
Geregistreerd: vr mei 04, 2007 7:00 pm
Woonplaats: berlare

Re: Versterking uit Lauwe...

Berichtdoor paul » ma okt 06, 2008 5:42 pm

Welkom bij de club.
http://paulvanhiel.spaces.live.com/
Vogels vliegen, vissen zwemmen en mensen lopen.
Avatar gebruiker
paul
 
Berichten: 747
Geregistreerd: do sep 14, 2006 5:59 pm
Woonplaats: Steenhuffel

Re: Versterking uit Lauwe...

Berichtdoor Marathonrocker » ma okt 06, 2008 6:34 pm

Leve Lauwe, wees welkom.
Drank & AC/DC, slecht voor de conditie. www.bloggen.be/marathonrocker
Marathonrocker
 
Berichten: 254
Geregistreerd: wo sep 13, 2006 7:18 pm
Woonplaats: Wingene

Re: Versterking uit Lauwe...

Berichtdoor shadowman » di okt 07, 2008 6:18 pm

Bedankt voor het warme welkom jongens ! :D

Enne, Marathonman, je had het over 'Leve Lauwe', daar zou je wel
eens gelijk kunnen in krijgen want ik las gisteren in de krant dat
er een budget is vrijgemaakt om een Finse piste aan te leggen in Lauwe.

Ik hou jullie op de hoogte ! (kan van pas komen voor streekgenoten nietwaar ?)
shadowman
 
Berichten: 74
Geregistreerd: ma sep 29, 2008 5:25 pm
Woonplaats: Lauwe


Keer terug naar joggings.be

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 1 gast

cron