pijn bovenkant linkervoet

Alles over kwetsuren: genezen, voorkomen, diagnose, ...

Moderators: R4P, toon

pijn bovenkant linkervoet

Berichtdoor renzolini » zo okt 28, 2012 8:41 am

Sinds begin deze week heb ik last van de bovenkant van mijn linkervoet ongeveer in het midden tot bijna aan mijn enkel.
Gisterenavond een wedstrijd gelopen ,vooraf had ik lichte pijn na 6 van de 12km had ik tamelijk veel last, toch vrij makkelijk kunnen doorzetten en mijn PB ruim kunnen verbeteren.
Vraag is wat kan ik daaraan doen? Dagelijks inmasseren? Kan de pijn aan mijn voet van mijn rug voortkomen? In het verleden had ik last van een hernia maar meestal had ik op andere plaatsen pijn dan aan mijn rug zelf. Of is het gewoon een soort van overbelasting en moet ik gewoon wat kalmer aan doen?
Ik loop al een tijdje met steunzolen van binnen en met sportschoenen die voor mijn type voet bestemd zijn.
renzolini
 
Berichten: 313
Geregistreerd: za feb 28, 2009 8:02 pm
Woonplaats: Kortrijk

Re: pijn bovenkant linkervoet

Berichtdoor renzolini » za nov 03, 2012 9:55 am

gisteren naar de chiropractor geweest en het is een verstuiking van mijn linkervoet , een ligamentje is gescheurd.
Kheb een behandeling gekregen, volgende week mag ik 3 keren lichtjes lopen om dan de intensiteit te verhogen, de pijn zou langzaam aan verdwijnen.
Er is geen ontsteking, kben blij dat het geen erge blessure is.
renzolini
 
Berichten: 313
Geregistreerd: za feb 28, 2009 8:02 pm
Woonplaats: Kortrijk

Re: pijn bovenkant linkervoet

Berichtdoor PeterD » za nov 03, 2012 1:34 pm

Inderdaad positief nieuws maar zou toch maar oppassen dat het niet erger word :wink:
Avatar gebruiker
PeterD
 
Berichten: 451
Geregistreerd: do jan 05, 2012 9:31 am
Woonplaats: Deurne(Antwerpen)

Re: pijn bovenkant linkervoet

Berichtdoor renzolini » zo nov 04, 2012 1:30 pm

PeterD schreef:Inderdaad positief nieuws maar zou toch maar oppassen dat het niet erger word :wink:

Inderdaad daarmee dat ik de komende 2 weken het rustig aan moet doen maar kheb er goeie hoop in dat het na 2 weken volledig zal over zijn.
renzolini
 
Berichten: 313
Geregistreerd: za feb 28, 2009 8:02 pm
Woonplaats: Kortrijk

Re: pijn bovenkant linkervoet

Berichtdoor renzolini » zo dec 02, 2012 10:11 pm

De blessure aan mijn linkervoet zijn nog niet helemaal verdwenen, sinds 1 week neem ik op aanraden van de huisarts aceclofenac voor mijn voet en pijnlijke rechterbovenarm, maar gisterenochtend voelde ik nog pijn aan mijn linkervoet. De pijn is ietwat verschoven tot aan de enkel, onder de knobbel van mijn voet, als ik loop heb ik aan de rand van mijn voet pijn.

Morgen ga ik nog een rustig looptochtje houden, mijn vraag is wat zouden jullie doen indien de pijn nog aanwezig is? Terug naar de huisdokter? of toch maar naar de kraker? of gewoon er niet naar kijken en verder trainen en trainingen opvoeren?

Ik heb er geen idee van wat het beste is.
renzolini
 
Berichten: 313
Geregistreerd: za feb 28, 2009 8:02 pm
Woonplaats: Kortrijk

Re: pijn bovenkant linkervoet

Berichtdoor bakkertje 64 » ma dec 03, 2012 5:32 pm

renzolini schreef:De blessure aan mijn linkervoet zijn nog niet helemaal verdwenen, sinds 1 week neem ik op aanraden van de huisarts aceclofenac voor mijn voet en pijnlijke rechterbovenarm, maar gisterenochtend voelde ik nog pijn aan mijn linkervoet. De pijn is ietwat verschoven tot aan de enkel, onder de knobbel van mijn voet, als ik loop heb ik aan de rand van mijn voet pijn.

Morgen ga ik nog een rustig looptochtje houden, mijn vraag is wat zouden jullie doen indien de pijn nog aanwezig is? Terug naar de huisdokter? of toch maar naar de kraker? of gewoon er niet naar kijken en verder trainen en trainingen opvoeren?

Ik heb er geen idee van wat het beste is.


alleszins naar een specialist gaan!!!!!!Trainingen zeker niet opvoeren nu, het is winter en er zijn toch geen doelen meer(denk ik).en zo breng je ook je zomerseizoen niet in het gedrang.
Een kraker is zowiezo geen goed idee als je geen juiste opinie hebt!!!!!!!!
i am me and i want to be the best me i can be

www.bloggen.be/bakkertje64
bakkertje 64
 
Berichten: 3991
Geregistreerd: za sep 02, 2006 10:29 pm
Woonplaats: st truiden

Re: pijn bovenkant linkervoet

Berichtdoor renzolini » ma dec 03, 2012 5:53 pm

bakkertje 64 schreef:
renzolini schreef:De blessure aan mijn linkervoet zijn nog niet helemaal verdwenen, sinds 1 week neem ik op aanraden van de huisarts aceclofenac voor mijn voet en pijnlijke rechterbovenarm, maar gisterenochtend voelde ik nog pijn aan mijn linkervoet. De pijn is ietwat verschoven tot aan de enkel, onder de knobbel van mijn voet, als ik loop heb ik aan de rand van mijn voet pijn.

Morgen ga ik nog een rustig looptochtje houden, mijn vraag is wat zouden jullie doen indien de pijn nog aanwezig is? Terug naar de huisdokter? of toch maar naar de kraker? of gewoon er niet naar kijken en verder trainen en trainingen opvoeren?

Ik heb er geen idee van wat het beste is.


alleszins naar een specialist gaan!!!!!!Trainingen zeker niet opvoeren nu, het is winter en er zijn toch geen doelen meer(denk ik).en zo breng je ook je zomerseizoen niet in het gedrang.
Een kraker is zowiezo geen goed idee als je geen juiste opinie hebt!!!!!!!!

en moet ik dan naar een podoloog gaan of naar welk soort specialist ga ik dan het best :?:
renzolini
 
Berichten: 313
Geregistreerd: za feb 28, 2009 8:02 pm
Woonplaats: Kortrijk


Keer terug naar kwetsuren

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 1 gast

cron