Snelle suikers tijdens de wedstrijd

Alles over sportvoeding

Moderators: R4P, toon

Snelle suikers tijdens de wedstrijd

Berichtdoor PKV » vr mei 21, 2010 2:19 pm

De zogenaamde snelle suikers, zoals druivensuiker, hoe snel zijn die?
Met andere woorden: hoelang duurt het eer je daar effect van hebt?
Als ik bv. een wedstrijd van 10km loop, heeft het dan nog zin om na 7 of 8 km een tabletje druivensuiker binnen te spelen?
Malinwa Forever
PKV
 
Berichten: 340
Geregistreerd: zo sep 03, 2006 11:19 am
Woonplaats: Aarschot

Re: Snelle suikers tijdens de wedstrijd

Berichtdoor joggerke » vr mei 21, 2010 4:42 pm

Het heeft zeker zijn nut om op het laatste nog een boost aan energie te krijgen, druivesuiker werkt zeer snel, bijna ogenblikkelijk.
Het heeft wel een heel hoge piek in de bloedsuikerspiegel, maar is eveneens snel uitgewerkt, doorspoelen met verdunde cola verlengd de werking.
No pain, no gain.
www.bloggen.be/joggerke .
Avatar gebruiker
joggerke
 
Berichten: 2269
Geregistreerd: zo sep 03, 2006 1:34 pm
Woonplaats: Herenthout

Re: Snelle suikers tijdens de wedstrijd

Berichtdoor PKV » vr mei 21, 2010 5:19 pm

Oké merci.
Verdunde cola krijgde nu wel ni dikwijls als bevoorrading :lol:
Malinwa Forever
PKV
 
Berichten: 340
Geregistreerd: zo sep 03, 2006 11:19 am
Woonplaats: Aarschot

Re: Snelle suikers tijdens de wedstrijd

Berichtdoor joggerke » vr mei 21, 2010 5:57 pm

Zelf een klein flesje in een gordel ? zo doe ik het ook.
No pain, no gain.
www.bloggen.be/joggerke .
Avatar gebruiker
joggerke
 
Berichten: 2269
Geregistreerd: zo sep 03, 2006 1:34 pm
Woonplaats: Herenthout

Re: Snelle suikers tijdens de wedstrijd

Berichtdoor PKV » za mei 22, 2010 4:07 pm

Dat is idd een optie, de gordel gebruik ik anders alleen op training.
Malinwa Forever
PKV
 
Berichten: 340
Geregistreerd: zo sep 03, 2006 11:19 am
Woonplaats: Aarschot

Re: Snelle suikers tijdens de wedstrijd

Berichtdoor peterke » ma dec 17, 2012 9:51 am

die hyver is een spambot bakkertje, 1 vd mods zou eens die account moeten blocken maar ja....
Mijn Blog over mijn loopgekte: Peter de endorfine junkie
Avatar gebruiker
peterke
 
Berichten: 255
Geregistreerd: za nov 01, 2008 7:08 pm
Woonplaats: Maldegem

Re: Snelle suikers tijdens de wedstrijd

Berichtdoor R4P » ma dec 31, 2012 5:45 pm

peterke schreef:die hyver is een spambot bakkertje, 1 vd mods zou eens die account moeten blocken maar ja....


Heb ik jammer genoeg geen machtiging voor. Ik kan alleen berichten wijzigen of verwijderen. Alleen de sitebeheerder kan zoiets.
[ Moderator ]
Avatar gebruiker
R4P
 
Berichten: 250
Geregistreerd: zo sep 03, 2006 10:04 am
Woonplaats: Oost-Vlaanderen

drug test levitra

Berichtdoor Assufahbaf » ma jul 29, 2013 7:24 am

[url=levitiubt.uphero.com/4/86.html]dream levitra online pharmaceutical[/url]
[url=levitiubt.uphero.com/2/52.html]cheaper cialis levitra viagra[/url]
Assufahbaf
 
Berichten: 21
Geregistreerd: wo maart 28, 2012 6:11 pm
Woonplaats: Россия


Keer terug naar voeding

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Google [Bot] en 1 gast

cron