Pagina 1 van 19

HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: di jan 31, 2012 4:48 pm
door joggertje68
IK MAAND JANUARI 2012 381KM

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: di jan 31, 2012 5:44 pm
door BlueStar
Ik koop een werkwoord!

Dat totaal wil ik na 6 maanden hebben....januari: 70km (met een week ziekte ertussen). Altijd tussen de 6.5 en 8 km gelopen.

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: di jan 31, 2012 6:55 pm
door bakkertje 64
mijn totaal deze maand gelopen,
143km, was dan ook een kwakkelmaand :oops:

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: di jan 31, 2012 7:33 pm
door Kris Andries
januari beëindigd met 110 km , zeer tevreden meer moet dat voor mij niet zijn 8)

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: di jan 31, 2012 7:35 pm
door Kris Andries
BlueStar schreef:Ik koop een werkwoord!

Dat totaal wil ik na 6 maanden hebben....januari: 70km (met een week ziekte ertussen). Altijd tussen de 6.5 en 8 km gelopen.


respect hoor, ook voor de niet-kilometervreters :P
laat je niet van de slag brengen, gewoon blijven sporten

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: di jan 31, 2012 8:24 pm
door Smol
januari afgesloten met 137 km, ondanks een 9-daagse niet kunnen lopen wegens ziekte, al bij al tevreden met dit aantal

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: di jan 31, 2012 9:01 pm
door 250 gram sossies
3 dagen niet gelopen deze maand wegens een weekendje Vlissingen.
Op de 28 resterende dagen had ik 37 loopsessies, wat resulteerde in 494km.
Wel redelijk veel voor mij maar ik train momenteel voor een marathon. Normaal gemiddelde is 300 à 400km per maand.

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: di jan 31, 2012 9:11 pm
door wim19
328km deze maand

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: di jan 31, 2012 9:29 pm
door Brick
januari 137 heel rustige km's, alvast een PR lol.
Gestart in juni vorig jaar.
Leeftijd *kuch*... jonge veertiger.

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: wo feb 01, 2012 9:16 am
door ghen
In januari 261 km (laatste week 71 km).

Maar dit was met de voorbereiding van mijn eerste marathon (eind maart in Lier) dan ook mijn zwaarste loopperiode tot nu toe. Februari zal nog zwaarder worden...

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: wo feb 01, 2012 9:34 am
door peterke
aan 't sukkelen met lopersknie, daardoor laatste 3 weken een stuk minder gelopen.

eind-totaal januari: 171,32 kilometer

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: wo feb 01, 2012 11:08 am
door coppie
385 km in 26 loopdagen 8)

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: wo feb 01, 2012 11:34 am
door joris van meirvenne
202.3 km in 16 loopdagen (want het leven is meer dan joggen alleen ....)

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: wo feb 01, 2012 11:39 am
door Krikke83
Deze maand 13 looptrainingen afgerond, goed voor 125 km, maar ook 3 zwemtrainingen (goed voor 2.5km).
Een kleine week niet gelopen ter preventie van een verdere ontwikkeling van mijn scheenbeenontsteking, desalniettemin erg tevreden met dit aantal km's!
Ik loop ook om de dag om blessures te vermijden. Op dit moment concentreer ik me vooral op kwaliteitstrainingen (interval, anaëroob, heuvel(kracht)...) en deze bestaan vaak uit kortere afstanden.
Voor trage lange duurlopen (+20km) heb ik momenteel geen tijd en de belasting is niet goed voor mijn lichaam, en plus: in Olne (23 km trail) is gebleken daar ik daar niet echt op moet trainen want het ging erg goed. Wil ik echter mijn zot voornemen (in de buurt van 1h30 op de HM in Bilzen) realiseren dan zal ik toch km's moeten gaan vreten :P maar eerst opbouwen nu!
Kick ass in februari collega's.

K.

Re: HOEVEEL KM /MAAND

BerichtGeplaatst: wo feb 01, 2012 12:34 pm
door raf
310km